Foto: Stadtwerke Lippstadt Gmb

Schwimmkurse

Im Jakob-Koenen Bad werden unterschiedliche Schwimmkurse angeboten.

Anfängerkurs

Bei diesem Kurs ist es das Ziel, spielerisch das „Neue“ Element Wasser kennenzulernen und darin Sicherheit zu gewinnen. Beendet wird dieser Kurs mit dem Seepferdchen-Abzeichen.

Fortgeschrittenenschwimmkurs

Dieser Aufbaukurs dient dazu, dass bereits erlerntes gefestigt wird.

Für beide Kurse gilt: Kinder ab 5 Jahren können sich dazu entweder beim Schwimmmeister oder an der Kasse anmelden. Dort erfährt man auch die aktuellen Kurstermine.

Aqua Fitness

Aqua Fitness ist besonders Gelenkschonend, was gleichzeitig ein sehr geringes Verletzungsrisiko gedeutet. Zudem ist die Aqua Fitness für ihren hohen Gesundheitswert bekannt, zudem hat man im Wasser noch mehr Spaß, da es lange nicht als so anstrengend empfunden wird.

Wichtige Aspekte, welche für die Aqua Fitness sprechen:

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-stärkt die Muskulatur und das Herz- Kreislaufsystem

-Kraft und Ausdauer wird erhöht

-Der Muskelkater bleibt dank der Massagewirkung des Wassers aus, der Körper wird dabei durchblutet.

-Einfacher Einstieg für sportlich ungeübte und ältere Menschen

-schult den Gleichgewichtssinn und die Konzentration

-ideales Aufbautraining bei Sportverletzungen

Informationen zu Öffnungszeiten und Eintrittspreisen finden sie hier: Jakob-Koenen Bad